我不知道自己會打呼
直到老婆搬去了小孩房

四十八歲那年，我第一次被老婆的一張紙條嚇到。我才知道，睡得最香的人，往往最不知道自己給別人帶來了什麼。

睡眠生活分享｜閱讀時間約 7 分鐘

餐桌上，多了一張紙條

那天早上，我在餐桌上看到老婆留的紙條。

只有一行字：「你昨晚睡得好嗎？我去小孩房睡了。」

我愣在那裡。我睡得很好啊，一覺到天亮，神清氣爽。我心想，她是不是在鬧脾氣？

晚上我問她，她沒有吵，只是把手機遞給我，說：「你自己聽。」

我聽完，整個人尷尬到不行。那個聲音，一陣大、一陣停，停的時候，連我自己聽了都覺得緊張。

老婆說：「我已經三個月沒有一覺睡到天亮了。我不想吵你，因為你白天上班也很累。」

原來，全辦公室都知道，只有我不知道

丟臉的事不只這一件。

那個禮拜，我跟同事提起這件事，結果他們笑成一團：「你中午趴著睡的時候，我們全部都聽得到啊！」

我才發現，這件事可能已經默默困擾身邊的人很久了，只有我，睡得最香。

我開始認真想辦法。我不想再讓她一個人睡在小孩房。

我試過的方法，一個個失敗

最後一個結果讓我最意外。我以為「枕頭高一點，頭抬高，會比較好」，結果老婆錄下來的聲音，反而沒有變小。

這是我老婆在網路上查資料，念給我聽的。我聽完才發現，我睡的那顆高枕頭，下巴一直被擠向胸口，一翻身，頭又整個往後仰。難怪。

老婆說：「要不要試試這顆？」

那天晚上，她把手機遞給我，上面是一顆形狀很怪的枕頭：中間凹下去，兩邊高高的。

我一看就搖頭：「這什麼奇怪的東西，我才不要。」

她沒生氣，只說了一句：「如果有用，我就搬回來。」

這句話，讓我立刻拿起手機下單了。

換枕頭之後的 14 天

我想說清楚：打呼的原因很多，每個人情況不同，一顆枕頭不能取代醫療。但對我們家來說，睡姿穩了，夜晚真的安靜了。

它跟一般枕頭，到底差在哪？

我原本的高枕頭

Melara Apex Pillow

一般枕頭只有「一個高度」，頭頸要自己想辦法適應；睡的人一翻身，頭就歪了、下巴就翹了。

Apex 是順著頭、頸、下巴的形狀設計的：中間低，剛好讓後腦落進去；兩邊高，側睡時把頸部穩穩托住。

1. 托住下巴，不再壓向胸口

翼型設計輕輕托住頭與下巴，帶你進入更容易呼吸的睡姿。

2. 頸部有支撐，肌肉不用硬撐

弧形枕面順著頸部曲線貼合，頭頸位置穩定，翻身後也不容易跑位。

3. 涼爽不悶，一整晚都舒服

不易積熱的表布搭配記憶棉，會隨體溫慢慢貼合頭型，睡起來涼爽不悶汗，外層布套還可以拆下來洗。

涼感觸感

親膚柔軟

透氣設計

記憶棉

側睡、仰睡，都有支撐

不管你習慣哪一種睡姿，枕頭都能托住頭與頸，連午後小憩都很舒服。尺寸約寬 62 公分、深 36.5 公分。

側睡

仰睡

趴睡

午後小憩

限時 3 折，現省 70%

一人一顆最划算，買越多，平均單價越低

1 入組

先試試看

選擇此組合

人氣首選

2 入組

夫妻一人一顆

選擇此組合

3 入組

全家一起換

選擇此組合

4 入組

送爸媽也適合

選擇此組合

• 中間低、兩邊高，仰睡側睡都有支撐
• 涼感、親膚、透氣的記憶棉，套子可拆洗
• 三十天睡不習慣，可依網站規定申請退貨

優惠隨時可能結束，數量有限，敬請把握。

購買前，先看這幾題

給也不知道自己會打呼的你

如果你的另一半，最近開始說「你昨晚好吵」，不要像我一樣覺得她在鬧脾氣。

先從睡姿開始調整，也許你會跟我一樣，換回很多個，兩個人一起睡到天亮的夜晚。

願你和另一半，都睡得安穩。